Tu as l’impression que ton cerveau ne s’arrête jamais.
Tu te sens stressée, anxieuse.
Ton corps est tendu, crispé. Tu te sens comme enfermée à l’intérieur de ton corps.
Tu manques de souffle, a parfois l’impression d’étouffer.
Ton ventre te fait souffrir, est souvent dans l’inconfort.
Tu te sens à l’étroit dans ton corps et dans ta vie.
Tu sens aujourd’hui ce besoin de te libérer, de retrouver un apaisement, une légèreté, une reconnexion à toi-même.
Les bienfaits de mon programme "Paix intérieure"
A travers un cheminement sur 7 séances :
✅Apaises ton mental
✅Régules ton système nerveux
✅Retrouves une liberté de mouvement, un nouveau souffle, une nouvelle énergie
✅Vis dans l’instant présent
✅Reprends contact avec ton corps, tes émotions et ton environnement
✅Fais de ton corps un allié, réapprends à l’écouter, à l’aimer
✅Libères les blocages énergétiques, le stress et les mémoires douloureuses du passé engrammées dans ton corps
Un accompagnement personnalisé
Mon écoute, mon empathie pour que tu puisses te sentir libre d’être toi-même, de partager ton histoire.
- La reconnexion à tes 5 sens, à la nature, des exercices d’ancrage pour que tu retrouves stabilité, apaisement et sécurité
- Des exercices de respiration pour laisser l’énergie circuler et retrouver un nouveau souffle
- Le son chanté pour te libérer de tes noeufs énergétiques et des souffrances du passé
- Le mouvement, les étirements, des postures accessibles de yoga pour libérer les tensions du corps, faire circuler l’énergie
- L’automassage pour reprendre contact avec ton corps, apaiser ton esprit, réguler le système nerveux
- Des exercices de libération et de reconnexion au corps
- Une séance de Reiki
Des exercices simples à refaire également entre les séances pour un accompagnement encore plus profond
Le programme "Paix intérieure" c'est ...
